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2016.05.31

頑張り過ぎると集中力を持続できない。
The power of focus can't be maintained if you work too hard.

自信や能力の欠如感や不足感があると、頑張ってしまう。

頑張ることは決して悪いことではない。
より高きレベルを目指して努力することは良いことだ。

けれども、頑張り過ぎることは良くない。
頑張り過ぎると、精神も肉体も緊張し、疲れてしまう。
精神も肉体も傷を負い、疲れ果ててしまう。
そうすると、集中力も維持力も失う。

頑張り過ぎると集中力を持続できない。
The power of focus can't be maintained if you work too hard.

集中力を維持できているときは、たいていリラックスしている。
リラックスするとは、手を抜く、ということではない。

適度に脱力していなければ、高い集中力を維持できないし、
高いパフォーマンスを発揮することもできない。

30日、NY外国為替市場でユーロは対ドルで前営業日比0.22%高の1EUR＝1.1139USD。1月5日の年初来安値から3.63%上昇。5月2日の年初来高値から3.43%下落。年初来2.56%上昇。 http://goo.gl/1zrksq #180EUR

30日、NY外国為替市場で円相場は前営業日比0.77%円安・ドル高の111円12銭。1月29日の年初来安値から8.26%上昇。5月2日の年初来高値から4.43%下落。年初来7.63%上昇。 http://goo.gl/rfLmDT #180JPY

★30日、ICEEU精糖先物相場で8月物は前営業日比同値の485.20セントとなり横ばい。年初来高値を3日連続更新。年初来17.74%上昇。2月19日の年初来安値から32.24%上昇。 http://goo.gl/ZXqCGm #180W

★30日、パリ菜種先物相場で8月物は前営業日比3.00（0.80%）高の377.00ユーロとなり反発。5月26日に記録した年初来高値を更新。年初来3.57%上昇。3月2日の年初来安値から11.54%上昇。 http://goo.gl/w9QGLe #180ECO

★30日、パリとうもろこし先物相場で8月物は前営業日比1.50（0.85%）高の177.50セントとなり反発。5月26日に記録した年初来高値を更新。年初来±0.00%。3月1日の年初来安値から14.70%上昇。 http://goo.gl/WqzIAk #180EMA

★30日、ICE LSガスオイル先物相場で7月物は前営業日比3.50（0.78%）高の452.50セントとなり3日続伸。年初来高値を5日連続更新。年初来22.38%上昇。1月20日の年初来安値から61.61%上昇。 http://goo.gl/UvWRPj #180GOIL

★30日、ICE北海ブレント原油先物相場で8月物は前営業日比0.41（0.82%）高の50.36ドルとなり3日ぶりに反発。5月25日に記録した年初来高値を更新。年初来20.45%上昇。 http://goo.gl/VhGRwE #180COIL

30日、ブラジル株式市場でボベスパ指数は前営業日比87.15（0.18%）安の48,964.34となり続落。1月26日の年初来安値から30.6%上昇。4月27日の年初来高値から10.1%下落。年初来13%上昇。 http://goo.gl/4jx5t #180EWZ

30日、VSTOXX指数は前営業日比0.48（2.35%）高の20.94となり5日ぶりに反発。4月20日の年初来安値から5.33%上昇。2月11日の年初来高値から45.33%下落。年初来5.57%下落。 http://goo.gl/RFNpSs #180V2TX

30日、欧州株式市場でユーロ・ストックス50指数は前営業日比11.53（0.37%）高の3,090.01となり5日続伸。2月11日の年初来安値から15.28%上昇。1月5日の年初来高値から2.77%下落。 http://goo.gl/HQ173x #180FEZ

30日、VCAC指数は前営業日比0.40（2.09%）高の19.440となり5日ぶりに反発。5月27日の年初来安値から2.09%上昇。2月11日の年初来高値から50.49%下落。年初来9.15%下落。 http://goo.gl/EtCdce #180CAC40

30日、フランス株式市場でCAC40指数は前営業日比14.66（0.32%）高の4,529.40となり5日続伸。2月11日の年初来安値から16.2%上昇。4月20日の年初来高値から1.4%下落。年初来2.3%下落。 http://goo.gl/2y1kT #180EWQ

30日、VAEX指数は前営業日比0.57（3.11%）高の18.785となり5日ぶりに反発。4月20日の年初来安値から4.72%上昇。2月11日の年初来高値から50.44%下落。年初来16.80%下落。 http://goo.gl/0vkM6x #180EOE

30日、オランダ株式市場でAEX指数は前営業日比0.85（0.19%）高の451.79となり5日続伸。2月11日の年初来安値から18.08%上昇。4月19日の年初来高値から1.02%下落。年初来2.26%上昇。 http://goo.gl/7N8lY #180EWN

30日、VDAX-NEW指数は前営業日比0.54（2.75%）高の20.21となり5日ぶりに反発。5月27日の年初来安値から2.75%上昇。2月11日の年初来高値から44.42%下落。年初来10.65%下落。 http://goo.gl/y8qjZh #180DAX

30日、ドイツ株式市場でDAX指数は前営業日比46.92（0.46%）高の10,333.23となり5日続伸。2月11日の年初来安値から18.06%上昇。4月21日の年初来高値から0.98%下落。年初来3.81%下落。 http://goo.gl/1j5v5 #180EWG

★30日、ノルウェー株式市場でOBX指数は前営業日比3.50（0.63%）高の558.91となり反発。5月26日に記録した年初来高値を更新。年初来3.70%上昇。1月20日の年初来安値から22.32%上昇。 http://goo.gl/5MsTV #180NORW

30日、ロシア株式市場でRTS指数は前営業日比7.99（0.87%）高の925.51となり反発。1月20日の年初来安値から47.28%上昇。4月28日の年初来高値から4.03%下落。年初来22.25%上昇。 http://goo.gl/rFyss #180RSX

★30日、南アフリカ株式市場でFTSE/JSEアフリカ全指数は前営業日比368.72（0.68%）高の54,474.09となり5日続伸。年初来高値を3日連続更新。年初来7.46%上昇。 http://goo.gl/hmUEG #180EZA

30日、SGXミニ日本国債先物相場で6月物は前営業日比0.02（0.01%）安の152.03となり3日ぶりに反落。1月5日の年初来安値から2.34%上昇。4月20日の年初来高値から0.03%下落。 http://goo.gl/QIwVr7 #180SGB

30日、India VIX指数は前営業日比0.72（4.69%）高の15.9750となり4日ぶりに反発。1月1日の年初来安値から12%上昇。2月11日の年初来高値から38.5%下落。年初来15.2%上昇。 http://goo.gl/N2wjz5 #180NIFTY50

★30日、インド株式市場でCNX Nifty指数は前営業日比21.85（0.27%）高の8,178.50となり5日続伸。年初来高値を3日連続更新。年初来2.92%上昇。2月25日の年初来安値から17.33%上昇。 http://goo.gl/Gmo9Xa #180INDY

★30日、タイ株式市場でSET指数は前営業日比11.45（0.81%）高の1,424.12となり5日続伸。4月21日に記録した年初来高値を更新。年初来10.57%上昇。1月7日の年初来安値から16.27%上昇。 http://goo.gl/7exe7 #180THD

30日、HSIボラティリティ指数は前営業日比0.64（3.00%）高の21.96となり続伸。4月19日の年初来安値から11.59%上昇。1月21日の年初来高値から42.20%下落。年初来18.77%上昇。 http://goo.gl/NrCQcA #180HSI

30日、香港株式市場でハンセン指数は前営業日比52.62（0.26%）高の20,629.39となり5日続伸。2月12日の年初来安値から12.6%上昇。4月21日の年初来高値から4.6%下落。年初来5.9%下落。 http://goo.gl/IWqYJ2 #1802800

30日、香港株式市場でH株指数は前営業日比29.48（0.34%）高の8,624.76となり続伸。2月12日の年初来安値から14.91%上昇。1月4日の年初来高値から7.37%下落。年初来10.73%下落。 http://goo.gl/3Xlkm1 #1802828

30日、中国株式市場でCSI300指数は前営業日比4.21（0.14%）高の3,066.71となり反発。1月28日の年初来安値から7.46%上昇。1月6日の年初来高値から13.37%下落。年初来17.80%下落。 http://goo.gl/r9wBOZ #1803188

30日、中国株式市場で上海総合指数は前営業日比1.41（0.05%）高の2,822.45となり反発。1月28日の年初来安値から6.28%上昇。1月6日の年初来高値から16.04%下落。年初来20.25%下落。 http://goo.gl/iRIuPo #1802823

30日、V-KOSPI200指数は前営業日比0.37（3.20%）高の11.92となり4日ぶりに反発。5月27日の年初来安値から3.20%上昇。1月21日の年初来高値から50.64%下落。年初来15.94%下落。 http://goo.gl/QmyqcE #180K200

30日、韓国株式市場でKOSPI200指数は前営業日比0.12（0.05%）安の241.73となり反落。1月21日の年初来安値から8.01%上昇。4月21日の年初来高値から3.07%下落。年初来0.56%上昇。 http://goo.gl/u82JJ0 #180EWY

30日、SGX日経225先物相場で6月物は前営業日比235（1.40%）高の17,080となり4日続伸。2月12日の年初来安値から15.88%上昇。1月4日の年初来高値から6.62%下落。年初来8.93%下落。 http://goo.gl/MgH0VQ #180SGXNK

30日、OSE日経225ミニ先物相場で6月物は前営業日比250（1.49%）高の17,070となり4日続伸。2月12日の年初来安値から16.1%上昇。1月4日の年初来高値から6.7%下落。年初来9.7%下落。 http://goo.gl/6ktGiV #180N225M

30日、日本長期国債先物相場で6月物は前営業日比同値の150.03となり横ばい。1月4日の年初来安値から2.37%上昇。4月22日の年初来高値から0.05%下落。年初来2.42%上昇。 http://goo.gl/YJxAdH #180JGB

30日、日経平均VIは前営業日比0.36（1.40%）高の26.11となり反発。3月23日の年初来安値から15.48%上昇。2月12日の年初来高値から47.61%下落。年初来34.10%上昇。 http://goo.gl/9W7G4N #180N225

30日、日経平均株価は前営業日比233.18（1.39%）高の17,068.02となり4日続伸。2月12日の年初来安値から14.15%上昇。1月4日の年初来高値から7.50%下落。年初来10.33%下落。 http://goo.gl/n4yIf #180EWJ

★30日、オーストラリア株式市場でS＆P/ASX200指数は前営業日比2.10（0.04%）高の5,408.00となり4日続伸。年初来高値を連日更新。年初来2.12%上昇。2月12日の年初来安値から13.49%上昇。 http://goo.gl/o1HXK #180EWA

★30日、ニュージーランド株式市場でNZ50指数は前営業日比27.09（0.39%）高の7,019.64となり4日続伸。過去最高値を連日更新。年初来11.00%上昇。2月12日の年初来安値から18.30%上昇。 http://goo.gl/beHFB #180ENZL

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